用哪一种最简单容易的方法减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 15:57:29

比较容易的方法减掉腹部上的赘肉，大家有没有好方法，分享一下！

每天坚持做仰卧起坐，减肥吗，一定要忌吃，别吃高脂肪，高热量的东西，坚持住，就是胜利！

不吃，最快的减肥方法

我吃苦瓜瘦了10斤.但是做了些简单的运动,不多，然后每天都吃饱,会注意不吃太多糖的东西

必须控制饮食啦，晚上七点以后绝对不可以吃东西，每一餐都不可以吃太饱，吃到6，7分就可以啦

少吃点饭然后多锻炼就行了么！