常识里说身体是在23点到3点间修理身体的，这个是一定的吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 04:47:14
我是夜猫子型的，大多是凌晨4点睡，到下午2点左右醒。
人家都对我说这样对身体不好。我自己也看了些书，有的书甚至把每个小时里身体要做的事情都列的很清楚。
但我想，身体是很智能的，难道他不会在时间上做调整吗？非要在某个时间做某个事情？
真的觉得很奇怪，我4点睡，和10点睡有什么区别？

真的觉得很奇怪，我4点睡，和10点睡有什么区别？

这是与温度，日照，磁场等有关的，实际是不同的，虽然我现在也很晚还没有睡……还是建议你正常的作息

不一定吧

呵呵``正常休息`
和春夏秋冬一样
正常的总是好的被大家所接纳的
否则为什么制定时间
为什么规定大家早上得按时上班呢

跟我一样,不过对身体很不好.人在睡眠的时候才会排毒,排毒的时候刚好是晚上10点以后-早上7点吧..所以白天睡觉不好!身体里会积累毒素！