中考前20天该如何准备
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 01:36:11
离中考只有二十来天,该如何准备呢?特别是中考期间怎样搭配饮食!?
学习上:不能再做难题了.要找一些归纳性的东西来看,比如:数学里面,对于常见的辅助线要条件反射(假如看到中点就延长加倍,看到两圆相交就连公共弦......)
心态上:要向自己报的志愿努力,千万不要自我怀疑.假如有必要,就把自己的目标贴在课桌上,时时刻刻的看着,心里就会有信心了
生活上:一天最好吃4餐,也就是在晚自习之前先吃点东西,不要饿着.
早餐高质量、高热量:
早餐要进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物,如鸡蛋、牛奶、面包等。
午晚餐要够量、够多样:一般要求进食瘦肉类、豆制品、青菜类,主食随饭量而定,晚餐品种基本与午餐相同。
晚间加餐喝杯牛奶:喝一杯牛奶,吃些面包、鸡蛋,既补充营养,又起到安神作用。
复习时间表
●7时至8时 头脑最清醒,学习的黄金时段。
●8时至9时 可安排难度大的内容。
●9时至11时 短期记忆效果很奇妙,可突击记忆、学习。
●13时至14时 可午休,半小时左右即可。
●15时至16时 记忆效果最佳,可合理安排需记忆的内容。
●17时至18时 可进行复杂计算和有难度作业。
●晚饭之后 应据各人情况安排,科目可交叉安排,也可难易交替。
还有就是千万不要熬夜了!!
我跟你一样,也是今年中考的,祝你好运哦~~加油
看教材。随便吃别吃坏九城
最近洗澡 千万不要着凉!!!切记
不然,你会一生后悔