瘦人怎么可以长壮一些？

我觉得有部分是遗传的 怎么都长不胖
要不就多吃些蛋白质品
听别人说多喝饮料可以变胖 我也没试过 因为自己不是太瘦
其实瘦也没什么 好多人都想变瘦的

我也可瘦了 不过两天一健身 身体有肌肉就好看了
关键看你能不能撑起来衣服 脸上瘦呢 天天早上晚上 把嘴张到最大程度 10几次就可以了
其实瘦挺好的 灵巧 老了不易得病 其实你看的那些人 老了一定胖 什么高血压 心脏病 等 可多病症了
健康才最重要

多运动~~~及合理的饮食

锻炼是最根本的~体质好比什么都强！

多做些运动，比如打篮球，跑步，俯卧撑，都可以锻炼身体，
再加上合理的膳食，过一段时间你就可以看到有成效了。

生命在于运动，男人嘛就应该有好的体质，做俯卧撑很好，可以把你的上身锻炼成倒三角，很好看的。可以试试看。

多锻炼，多吃一些，营养要均衡。