每天只吃早饭，这样瘦得快吗

我能理解你的心情，但是你的减肥方法并不可取，毕竟健康是第一位的，不建议在短期内迅速降低体重。节食是可以的，但是三餐还是要吃的，你正处在长身体的年龄，如果营养不够，会影响健康、甚至影响身高、皮肤的弹性等等。建议管住自己的嘴，少吃零食、少吃油炸和膨化饰品，少吃KFC的炸鸡之类的、少喝碳酸饮料，增加锻炼。还有晚饭可以适当少吃点，早中饭别减少。

不要用节食的方法减肥.对胃不好.再说每天只吃一点饭怎么行??别减不下反而又增加呢.想减肥就多运动.每天多运动下就会很健康的减掉肥肉咯...

不吃早餐对健康危害多多，不仅让肠胃变得脆弱，还可能让你患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎。

胆囊结石为何与长期不吃早餐有关呢？原来，胆囊结石是胆固醇性质的或者以胆固醇为主的混合型结石，其形成与胆固醇的沉淀有密切关系。胆囊中的胆固醇在正常情况下溶解于胆汁酸中，两者与磷脂等成分一起构成了胆汁，如果这些成分的比例发生变化，胆固醇就会析出，在胆囊中逐渐聚合成结石。

人体进餐后，胆汁酸从肝脏、胆囊排出来，进入肠道帮助消化，再经肠进入肝脏和胆囊。一般来说，这种“肝肠循环”一天要进行三次。如果养成早晨不吃东西的习惯，胆汁酸正常的循环机制就会被打乱。胆汁酸流动减少，则无法充分溶解胆固醇，导致胆固醇的浓度增高，发生沉淀。这和盐水中水分减少便会析出许多小盐晶的道理相似。如何识别患的究竟是胃病还是胆囊结石呢？

1、胃病是在饥饿时发作，胆囊结石是吃饱了发作。

2、如果你的嘴里经常发苦，一吃鸡蛋、生冷油腻食物和花生，上腹部就一阵阵地绞痛，那么也可能是胆结石。

3、如果你长时间有上述症状，现在经常发烧，眼珠和皮肤发黄，不要以为自己得了肝炎，也不能再耽搁了。

建议:如果怕胖的话,不吃早餐是很下档的办法

可以去跑步,健身,

强烈推荐:做瑜迦(这种办法瘦出来最好看)

绝对不行啊。节食减肥的后果就是快速反弹，比原来还胖。减肥是急不来的，是要坚持的。可以每天支持八分饱，平常运动一下，晚上少吃。不吃高热量的食物，很简单的。俩三月就没任何痛苦的瘦了十斤。我就是这样的。