胫椎病可以作哪些运动

这里不好说，最好去问问医生．
他们是专家，这些你应该去问专家．网上的都不是专家，只能告诉你他们所知道的，但不是最好的． 建议你去咨询下医生

①颈部做前后左右或360度的旋转运动；
②坐姿或站姿，双手反扣往后拉，直到颈骨有响动为止，同时站姿扭腰运动同样有健颈功能；

经常活动颈部，低枕、不能一个姿势太长时间，总之多活动，但动作不能太大