在体育比赛那天，如果月经来了，又必须跑，怎么办？

人为推迟经期的用药一二

考试、体育比赛或旅游等等，一些女生可能面临经期。如欲避开经期，采取服药方法可使月经推迟。可以在医师指导下用药，以解除例假可能带来的不必要烦恼。
口服避孕药：口服避孕药是推迟月经期常用的方法之一。避孕药成分是低剂量雌激素配伍高剂量孕激素。由于避孕药中含有较高剂量孕激素，服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。服用方法：于月经来潮日前3～5天开始服用，每日1片，晚餐后为宜。服至需要结束时停止。避孕药种类很多，也存在不良反应问题，短期使用常见的不良反应为消化系统症状。新一代避孕药如妈富隆等可以应用，不良反应较小。
单纯孕激素：使用单纯孕激素推迟月经的作用机理与避孕药相同，孕激素种类也很多，比较常用的有口服安宫黄体酮片。一般每次2片，每日2次。也可肌肉注射黄体酮注射液20毫克，每日一次。两种均为于月经来潮前2～3天使用，至需要结束时停药。注射用药是天然制剂，消化道反应极小，但注射使用比较麻烦，主张口服安宫黄体酮片方便一些。不过，单纯孕激素药物由于其中不含雌激素，推迟月经的作用不如避孕药稳定。
以上人为推迟经期的用药，是不得已而偶然为之的勉强动作，不宜常用。正常生理表现是原则上不应该随意干预或改变的，但如果存在特殊情况、月经紊乱或出血量异常等现象，是可以通过医疗手段调整月经的。
对于大多数女生而言，遇到经期不必困惑，假如平时经期没有什么特殊不适或只有轻微症状，则不需要进行人为调整。此时只要科学地安排好非常时期的作息时间，保证休息和营养补充就行了。但是也有个别女生，平时经期就有严重反应，影响正常学习、活动和运动，为保持较好身体状况应对变化，可以采用医疗手段推迟月经。
只要择善而从，医生指导就可行。

预先服用避孕药使周期紊乱

可从月经周期的第一天（刚来月经血的第一天）开始，口服避孕药妈富隆(避孕常用药副作用极小)，可起到推迟经期的效果。

女性每次月经刚结束时，子宫内膜开始修复，并在雌激素的影响下逐渐成长增厚，这是增殖期。待排卵后孕激素的分泌量急剧增加，子宫内膜不仅继续增厚而且还要为受精卵的着床做好充分的生理准备，这是分泌期。如果受孕，雌孕激素将继续维持较高水平以维持妊娠。如果没有受精卵的到来，