跳绳1000个后吃了一个冰淇淋/??是不是白减肥了??

当然不会，跳1000个绳所消耗的热量差不多是300大卡，而一个冰淇淋最多才200大卡。
运动后，很长一段时间里，新陈代谢都会加卡，跳1000个绳加上新陈代谢的话，差不多是500大卡。而一个冰淇淋最多200大卡，你还不一定能全部吸收它的热量。

给你个建议，如果想吃冰淇淋的话，最好不要在运动结束后马上吃，如果是在运动后马上吃的话，你可能吸收它90%以上的热量。

控制不了自己的嘴，减肥当然很难。

当然白减了，就相当于你辛辛苦苦跑了30分钟的步，一罐可乐就给补回来了，关键还是忌嘴