喂什么拉伤大腿的筋后，不仅难好，而且再也压不了腿的了？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 10:20:47

我是练武术的初级学者。
练南拳，一字腿对我的考级非常重要，但我在练习时太冲动，一屁股压了下去，搞的筋伤了。
过了两个星期根本就抬不了腿压

我也拉伤过。。。和你不同的是我是练陈式太极的，现在还有点疼的感觉。。不过也祝楼主早日恢复

这是正常的，有大多数人练功都拉伤过。这要一到三个月才能好。看个人的情况，不要说压腿了，下楼梯都成问题。好好休息一阵吧，不能压腿就多想想动作吧！祝你早日好起来！！