如何健身计划

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 19:58:38
我身高188体重240斤不知如何订制有效的健身计划？求助

哥们你是减肥还是增肥啊?
减肥很简单啦`天天通宵``夜夜打炮,再不行就吸毒K粉什么的,一日三餐全包
或者去做鸭,包你减肥
注意:时间期限为一年,超过一年你就该增肥了