朋友们平时有吃维生素片的吗？

纯天然的，水果蔬菜，最好不要吃药片的

那要看你是缺什么了，缺的只是维生素就直接吃药，如果缺的不只是维生素，不用问你也知道不能只吃维生素，一般要吃食物补也要根据你的需要再决定你吃什么，因为每种食物的营养成分不同，要更详细的知道，那你要查营养学的资料，网上多的是，我就不多说了
有需要才吃，牌子不是很重要，只要是正规厂家就可以了，不要只信名牌（性价比不高）。

不缺就不用补