我想提高自己的心理承受能力和口头表达能力，请问什么样子的工作适合锻炼这些能力？

凡是找工作不都要面试吗？当然，我不知道你学的是什么，可是交际能力和口头表达能力存在于社会生活的方方面面，所以你向社会去学习，向别人（那些能说会道，深得人缘的人）去学习。最后，我推荐你看戴尔卡耐基，堪称为人的圣经。

再次面试时把想说的话和该说的话写下来，背过。在对着镜子练习一下，或者在家里人面前表演一下。

我觉得你可以在每次买东西的时候和那些商家砍价，这是锻炼自己口才的绝好的机会，那些商家很能说的，反正我就是用这种方法来锻炼自己的说话能力的，有机会实验一下。

不要有悲观的想法.越往坏的方面想,自己就会觉得自己很没用.想是没用的.让改变行动起来,多去跟人家沟通,时间久了,你自然觉得自己变了.

其实业务员真的很能锻炼一个人。
做那个感觉脸皮都会变厚了。
但是能触及到的人。..真是从所未有的多。..

去推销东西，去当老师，去练街舞……只要是能锻炼你的胆量的都可以！