心又开始乱了,怎么办?

看看心理书多出去散散步。我看过你这样的真状但我记不起来了也许是长久以来压力太大了吧！

再念经

因为你怕心里乱 才会乱.
不把乱当回事,随它去,自然就平静下来了.

闭上眼睛，深呼吸！
出去走走，有草地，有湖最好了！

沙发~一杯咖啡~
一首~Corinne Bailey Rae 的歌~

要看你有多大年纪，要想心情不乱，年轻人就出去兜兜风；老人就找几个伴下下棋，打打牌，聊聊天。尽量找点事情做，每天过得充实，心情就会好了，不会乱了。你说呢？