我很容易紧张，怎么办？

从你的问题可以看出你是个自闭的人，有比较严重的社交恐惧症。建议你多与人交流，不管是在学校还是在家里，多找机会与人聊，没话也要找话说，不要怕自己说得不得体，不要在乎别人怎么看你，要慢慢地适应。只要你有决心，多参加一些社交活动，多与人聊天，我认为你能克服这个心理障碍。

老师让你回答问题.不论是对还是错.都无所谓的.就好象.如果老师叫了别的同学回答问题.他答的对错与否.你会对他的回答产生什么想法吗?没有吧?大家的注意力都在如何解题上.老师的提问也不过是想知道大家普遍的想法和理解能力.然后决定是加快讲课速度还是减慢.
所以.不用紧张的.会就答.不要怕错.不会就说不会.然后哪里不会就问老师.也许你的问题也正是别的好多同学的问题呢.加油.克服自己心理障碍.
希望你:)天天向上喽~

每次上课一听到老师说要提问就很紧张，怕提问到自己。有时被老师问到时，站起来头脑会一片空白。在人多的地方说话就会脸红.----可以看出你存在严重的自卑心理，非常害怕自己答错了问题，其实不然，你是学生就算你答错了也很正常的。因为你是学生，本来就是来知识的，知识面有限，怎么可能都将问题答对呢？就是错了也无妨，可以听老师的讲解或其他同学的补充......希望增强自信心，相信自己能很好地回答老师提出的问题。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸