腿部就筋 如何治

用腿蹬墙

要看具体情况

用脚趾踩地，再按摸抽筋处

补钙

这要看具体情况，如果是缺钙引起的您可以补钙；如果是血脂高引起的就要降血脂；如果是受凉引起的就要注意保暖，如果是过渡运动引起的那您就要休息了。您属于哪些情况要靠您自己去体会了。