关于红糖水的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 17:33:00
我是一名体育教师，每天的活动量比较大，而且血压低，最近喝了几天红糖水发现血压上来一些，而且打球的时候很少感觉累，甚至没感觉到累，每天喝的比较多，大概能喝装雀巢咖啡那个瓶子三瓶左右，但糖不太多，我想问问我这种情况喝红糖水有什么好处和坏处，谢谢大家的指点，谢谢！~~~说明一下，我打的是羽毛球.

每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
但是在运动的时候喝是没问题的，可以增加体力。如果出现这种情况可能和您运动量有关系，希望多注意休息看看能不能好些。

红糖相较于白糖是甘蔗等提取糖份之后，没有经过太多过滤而成的。
因而含的矿物质教多，如铁。就是因为这个原因，很多老人因各种原因（如血糖低）引起的头昏，乏力。在引用水中加入红糖，是有明显的效果的，我奶奶和外婆都这样。
其它就不知道了，我就知道这么多，手机键盘就是累