有没有立定跳远能跳得比原先更加远的小秘诀?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 09:27:34
我记得有个什么小秘诀的

双脚与肩同宽，手臂向上，尽最大可能向后仰，双腿下曲。然后起跳。
多练习就可以了，几天就可以练成了。
我以前跳2米3.

跳之前 先跑1500米

按照规范的姿势，多练习。

我2米57