感觉到下面痒痒的

来月经之前还很正常
月经走了4天之后 就痒痒的
到现在有5天了一直痒，外观也没什么变化，没长什么
而且白带很正常，也不多也没异味，就是痒
洗澡了之后缓解了很多
请问这是为什么啊？应该怎么办啊？
我很干净的
我想是不是因为这次月经的时候卫生巾换的不够勤或之类的
我应该怎么办啊

外阴瘙痒
外阴瘙痒是一种症状，可由各种原因引起。局部原因有特殊感染（如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、阴虱、疥疮、蛲虫病）、慢性外阴营养不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等。糖尿病、黄疸、白血病、维生素A缺乏、维生素B缺乏等慢性病患者也常有外阴瘙痒。部分患者无明显的局部或全身原因，可能与精神或心理因素有关。患有此病者应查明病因，对症下药。
【处方】
1．注意经期卫生，行经期间勤换月经垫，勤清洗。
2．保持外阴清洁干燥，不用热水烫洗，不用肥皂擦洗。
3．忌乱用、滥用药物，忌抓搔及局部摩擦。
4．忌酒及辛辣食物，不吃海鲜等及易引起过敏的药物。
5．不穿紧身兜裆裤，内裤更须宽松、透气，并以棉制品为宜。
7．就医检查是否有霉菌或滴虫，如有应及时治疗，而不要自己应用"止痒水"治疗。
8．久治不愈者应作血糖检查。
建议疗法
1．一般治疗：注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。切忌搔抓、热水洗烫和使用肥皂；有感染时使用高锰酸钾溶液坐浴;内裤要透气、宽适，忌酒及辛辣或过敏食物。
2．病因治疗：
滴虫性阴道炎用3％的硼酸液外洗，然后口服或阴道用药。灭滴灵口服，每次0.2g，每日3次，连服7天，夫妇同服；阴道上药，每晚—次，每次0.2～0.4g，连续7天，待下次月经干净后3天重复上述治疗。连续化验3次，均为阴性则视为治愈，治疗期间禁房事，经期不上药。
霉菌性阴道炎用4％苏打水或用1／2000新沽尔灭液洗外阴，然后上药。4％克霉唑软膏、制霉菌软膏均有效，连续上药7晚为—个疗程，待下次月经干净后3天重复一个疗程，共重复3次。连续3次阴道分泌物检查均为阴性者则视为治愈。
3．对症治疗：
外用药 急性炎症时可用1％雷锁辛加1％利凡诺溶液，或用洁尔阴或络合碘洗外阴，洗后可涂40％氧化锌油膏。慢性瘙痒可用地塞米松乳剂外擦。
内服药 可适当补充维生素B、C、A、E。扑尔敏4mg，每天3次。更年期患者可口服倍美力0.625mg，每天1次，连服10天。
中药外洗 蛇床子15克、百部15克、白藓皮15克、木槿皮15克、苦参15克，煎水外洗或坐浴，每天1～2次。