高中吃饭次数问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 14:38:35
我们那的 高中每天上课16个小时 晚上我饿 就加了一餐 是否影响生物钟之类的东东啊？

不会影响~~像我们这种住校的晚上还有间餐呢~~

没关系，高考过后好好调理就会好的，少吃多餐也有其科学道理，所以只要晚餐别吃的过饱，对胃的影响就不会很大

晚上喝些牛奶就行了,不要吃宵夜，因为影响消化。

不会的··我也是的

不会

9点以后最好不要吃东西，对胃不好。睡觉前半个小时不要喝水，否则脸肿。睡前洗个脚有助于睡眠。可以吃巧克力。最好是黑巧克力，因为它含的热量最少，精神充沛