一年中每天睡4个半小时可以吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 00:24:02
离高考就一年了,得拼了,就算再难受我也会坚持下去的,睡这些时间可以吗?

你试试,不困的话就行了,有的人还不睡觉呢,其实每个人的睡眠时间都是不同的.
加油啊,说真的,高考很重要,比什么四级,研究生什么都重要.可以说是一个一举奠定以后生活的考试.

成年人每天基本上姚保证有6小时30分的高质量睡眠(注意这里说的是高质量睡眠),让大脑有充分时间休息好,那么白天的精神状态就可以调整到最佳,机体功能减退就会显著缓慢,这对身心健康都十分有利。
年轻人生活不规律,经常熬夜会导致生物钟紊乱,也容易被失眠困扰,跟严重的会引起一系列身体器官的病变,再说你是为了高考,也就是第二天还有更沉重的学习任务,如果睡不好觉会直接影响智力,反应会很慢,记忆力也会下降,这样学习效率不会高的,事半功倍,而且会形成恶性循环。
学生一定要保证充足的睡眠,这样才能保证有最佳的学习状态,我是过来人啊,相信我,一年你一天四个半小时是绝对不能采取的,偶尔一下可以。祝你成功!

短期内( 也就是一两个月)可能可以 ,时间长了以后身体会受不了~~~~ 睡眠时间短人的寿命也会受影响~~~~~~ 而且脑子的记忆力也会下降~~~~~~~~

看来你的学习是想以量的突破来奠定胜局, 但你想过没有? 学习的成败往往不能以牺牲睡眠时间、 不停的加量来夺取胜利, 而要以更高的效率来加强学习效果~~~~ 你这样做反而会减低学习效率, 事倍功半, 得不偿失~~~~~~~

建议你在别的方面入手, 学习一些记忆的窍门。 比如: 告诉你一个比较实用一点的学习方法 同一篇需要记住的课文 第一天背一次 第二天背一次 第五天背一次 一个月以后背一次 这样你就是想忘也忘不掉了 呵呵 这还是我在一本有关记忆的书上看到的呢 ~~

太少了 这样你的学习效果反而会下降 除非你是那种精力特别旺盛的人另当别论

不行,不能因为考试把自己的眼睛给熬坏了,一天必须休息7小时,你可以在周末的时候多学习一点,(逆水行舟,不进则退.)你一定要扎实学习,无论你学习怎么样,但必须把基础打好才行!
祝你考试成功,考个理想的大学!go,go,加油!

这个要根据每个人的情况而定。科学上睡四个小时是太少了。人的有效睡眠时间是晚上12点到3点,这三个钟头如果你没睡好的话,你