吃完饭后多长时间可以做仰卧起坐?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 14:34:37
吃完饭后多长时间可以做仰卧起坐?

临睡前做最好,还能帮助肠子蠕动,晚上不容易囤积,早上排便也通畅.

半个小时后
最好先做些准备活动 例如快步走

可能吃完饭后半小时左右可以做仰卧起坐

三十分钟 以后才可以做剧烈运动