失去卵巢的女人应该怎么保养？

适当补充激素，多运动，多吃蔬菜水果，保持好心情！

值得同情，年轻轻失去卵巢，将来激素水平降低，可能需要适当的药物替代维持，可以进行特殊食谱的调节方案，详情咨询专业妇科医师和营养师。

会对病人的身体和心理产生多方面的影响，会感到失去了女性的特点，缺少激素对日常生活和性行为带来一定干扰。而且会衰老的比一般女人快。因为卵巢是人体内部的一个比较重要的器官，一旦都没了，会造成内分泌混乱。比如会出现色斑、皮肤暗哑、干燥、粗糙等不太好预测的情况。脾气秉性也因内分泌的改变而发生变化。
因为你不是“完整”的女人了，可能你的爱情道路上也会遇到困难。毕竟人类要繁衍。中国的传统观念中也有说：不孝有三，无后为大！作为女人，我猜很多男人也不愿意娶个不能生养的女人回家。而且没有了卵巢，你在和男人ML是也不会有很大的快感。这样即使你结婚了，这一点也会成为你的巨大障碍。
再有现在的医学也证明了：失去卵巢的女性较易罹患帕金森氏症。

多吃圆白菜
大豆制品
富含铁的食物：枣 樱桃 苹果 菠菜

其实没什麽大碍 就是不分泌雌性激素罢了

卵巢的主要功能就是产生卵子并排卵和分泌女性激素。如果两侧卵巢全部切除，卵细胞无法产生，也就是不能生育了。

卵巢除了产生卵细胞外，还分泌雌激素，如果双侧卵巢都切除，是否会失去女性的性征呢？不可否认，从童女发育成婷婷玉立的窈窕淑女，完全是依赖卵巢所分泌的雌激素。一旦经过青春发育期以后，女性的性征已经具备，雌激素只是维持女性性征而已，所需量很少，肾上腺素完全有能力取代卵巢。所以，即使两侧卵巢全部切除，也不会影响女性的性征及改变其容貌、体型。至于卵巢切除后雌激素减少，阴道壁变薄，阴道分泌物减少后影响性生活的和谐，可用避孕膏增加阴道的润滑性，减少干涩痛。

咨询咨询专业妇科医师和营养师,希望你身体健康,能保持平衡的心态