请问嗜睡怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 07:57:12
我似乎有一点抑郁证吧，时常早晨睡的就到十二点了，其实醒来的也挺早的，但是醒来以后心情特别的不好，总是想着自己很没用，什么都干不了，很没有希望很想去死的感觉，为了逃避这种感觉我就努力让自己继续睡着，就会一睡一天，很痛苦，干什么都没有心情，整天懒懒散散的，我该怎么样才能摆脱这些呢，我也强迫过自己努力，但也找不到感觉，就是皮笑肉不笑的那样，努力着也觉得没劲，最后还是泄了气，我这样的情况也不能给别人说，我怕别人会嘲笑我，我很想很想去努力，去得到我想要的，我知道我可以的，可是坏心情总是伴随着我............

找工作罗 找点事做 让自己充实起来 人没事做大脑就非常的空虚就会乱想
还有你醒来后要马上起床 不要赖床 赖在床上也是想你那点事
这个我有经验 呵呵 我就是综合上面2点 然后就好起来了

去看心理咨询，问问是怎么回事

作一些自己比较擅长的事，要知道，路还很长，没有人有资格让自己放弃自己，只有自己才有这个资格。我们或着是为了自己，不是为了别人，倘若你过于在乎别人的话，那只会迷失了自我，找不到最原始的自己，那何必呢？