怎么才能把自己不愿说的事情说出来

不需要勉强自己,做你愿意做的事情

你可以找一个可以信任的人，在没有人的房间里把窗帘放下来，灯关掉，眼睛闭起来，和他说，我这样试过，因为不敢在很亮的地方说，所以都是和朋友在闭着眼睛的情况下说的，效果还不错。如果你没有可以信任的人，不妨在QQ上找一个陌生人，最好是同性，和他说，但是如果你感觉他并不能体会到你的难处，那就换个人，总有一个人会明白的。如果你还有什么问题不妨和我们（网上的孩子们）说，有事找我也行，我经常会遇到问题，也经常找别人说，还教到了几个真的很知心的朋友。

要看对谁说的......
对不知情的人说,特别是对这个事件,事物有非常历害关系的人说.你想到可能产生的后果影响(这是人类典型的害怕心理活动).你就是想到说了以后产生太多结果,是你自己能力无法承受的.所以产生拒绝说出来.而你这时又产生另一个想法,就是你自己如果不说出来,又会产生要对说出来的人有着更直接关系的利害关系.(对别人产生可能不说产生的后果)是你个人良心上无法接受的.(说句实话,有的人就是想也不想别人利益,就快速决定不说了,这就是个人做人的立场不同.)
知道了事物发生(想说又没有勇气去说)真正的原因后,下一步就是看怎么处理的更好.先你要想好说了以后给自己(别人)带来的(好坏)后果,做好应对处理.你就会从容的对某某说了.因为你有能力去应对别人说了真像产生结果,这时你就不会产生害怕心理活动.

小勇看世界

不想说的事情一定就是不想随便对人说的，最好的办法就是找有职业资格证的专业心理医生说，但是如果不是关于什么很严重的事情或者和心理有关的事情，那么可以找身边自己认为信的过的朋友吐露，但是前提一定是要TA是你信任的人哦！

“晓风残月”
喝酒去吧
兄弟

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