喝太多果汁或者吃太多水果是否会有害健康

你好！

会有较大的害处！

蔬菜和水果不同！，水果中的糖分一般来说较高，再者一个重要的因素就是这种糖为单糖（二糖），能起到迅速升血糖的作用，过量食用还易增加胆固醇和甘油三酸脂！

所以请楼主一定注意！

谢谢！

任何好东西过量就变坏了