经常熬夜吃点什么好？

从中医角度来说熬夜肯定会造成气血亏。。 人体内的血液是靠气来推动的。。 气血亏 那也就容易生病。。 不知道你老婆 熬夜在哪个时间段 最好傍晚 6点到夜里12点 保持睡眠 因为这个时间段是气血 制造 补充时间。。 其他的大部分时间都是消耗时间。。 其他 像多吃些 蔬菜 蛋白质高的东西 像山药。。枸杞。。红小豆稀饭。。小米稀饭。。鱼汤。。 鸡汤。。 蛋类食品。。 只要食物跟的上。。 睡眠能保持好 就可以了 。。 本人每星期都有夜班。。就是靠食疗 感觉还可以。。

熬点红枣桂圆给她吧，补血又明目。