吃稀饭会胖吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 12:23:11
就中午吃啦,也就一碗的样子,平时米饭我也吃一碗的!可是我是属于那种喝水也会胖的人哦!!因为我长期找的工作都是坐办公的,所以.现在我的肚子超难看.所以想吃稀饭来减肉肉~~不知这办法如何? 不过我也知道吃完饭后站半个小时,有时根本没想到站,有时根本站一会不坐了.支持不了那么久..嘻
稀饭会长胖,因为大米经过熬制,会把糖份充分的熬出来,吃了更胖,所以糖尿病人都是最好不要吃稀饭
香蕉不要吃太多了,1天2根就够了,因为香蕉有不低的热量和高糖份
以下方法绝对亲身经历
1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!
我就是循环用这些方法2个月瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!
以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了
早饭 就吃一杯酸奶
中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块
晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉
没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐
那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~~~
稀饭热量很少的,也没有脂肪和蛋白质,道是有些碳水化合物(对身体有一点营养),应该不会发胖,但只吃这个对身体没营养啊!(黑米粥到可以减肥,也比稀饭有营养,建议多吃)
吃稀饭话好建议早上晚上吃哟!
你好! 关于身体发胖并不在于你选择吃什么.而在于一天的热量积累.若总热量少吃肥肉也会比吃稀饭瘦
1顿几晚?还有吃饭时间的问题,我晚上也是喝稀的,但是我1晚上喝3大碗,照样胖的和球样,我妈说我是喝凉水都胖
会 所以建议饭后最好不要马上坐下来开始工作 我跟你一样中午吃稀饭 饭后我都站半个小时才坐(不想走动 只要站着都可以了 呼呼)