怎么改善溜肩

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 16:12:47
我溜肩很严重，从小老喜欢把东西都往书包里塞，弄得书包老沉老沉的，长期下来肩膀就成现在这样的严重溜肩状态？ 有哪位高人能帮我解决一下，有什么好的方法，做运动锻炼恢复我也接受～

对于骨骼变形，比较麻烦，因为矫正是个过程。
首先，你需要去买个矫正器，长期佩戴。
其次，就是多参加能固定锻炼部位的运动，羽毛球，还有扩胸类运动，会改善肩宽。
最后，千万不可以着急，你可以先用垫肩等先改善一下外形，等待慢慢的改善！
对于溜肩，只能慢慢矫正，也可能达不到你想要的理想状态，但是只要坚持，就一定会有改善，我祝你成功！