这两天感觉心情太差了啊！原因有好多！怎样才能使问题变得简单些呢？使自己不要再这么烦！唉！！！

先冷静下来，找张纸，一口气列出让你烦的原因，再看看这些原因，是不是真的全都让你烦，还是只是其中一些~再逐一解决！

放松，多和朋友在一起
或者多和家人在一起

再一个就是找个人倾诉，都会使心情变的愉快

要找到事情的原因,才能从根本上解决矛盾

找你比较开心的朋友，一起聊天，最好是找个途径发泄下

找些最要好的朋友出来聊下天`

出去散心