喝豆浆时是加红糖好还是白糖?只是听说了不加糖喝营养不会破坏是这样的吗?

不知道你喝的豆浆是自己做的还是买的，如果是买的，比如永和豆浆的，人家会加些白糖，不会破坏营养的，但最好不要加。

如果是自己在家做的话，就更不用放任何糖了，自己打的豆浆很浓香，放了糖反而会破坏了豆浆的浓香味。

没有吧。加糖就是甜一点。没别的。还是纯豆浆好。最好买个机子自己磨

还是纯豆浆好