考前紧张无法入睡 该怎么办

不要总是想着考试。别让他占据你所有的思想空间。
在临考试前要适当的放松，听听音乐，看会漫画什么的。
或是做一些你喜欢的事情。
在睡觉时实在睡不着就数绵羊。
总之别刻意去想考试就可以了。

如果你这样想就绝对睡不好了。这个就是所谓的强迫思维，只有放松自己，不去想这个问题才会得到有效的解决。

不要总是想着考试。

用手捏你的二脚趾的指甲两侧,安神而且不做恶梦.

碗游戏，看风景，喝水吃东西