什么方法可以快些减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 22:08:44
我是高中生,不高.160CM 体重不到110
看上去臃肿.想要一款快速度的减肥方法,
最好跟饮食无关.最重要一点,我晚上回家很累吃很多东西
有刷们方法能改善阿?

我去年冬天也减过一段时间，我减了一个礼拜就出来效果了，那个礼拜只吃柚子和绿豆汤，其他水果也可以，偶尔也吃饭，但是只吃几口，反正只要饿了就赶快喝绿豆汤和柚子，别的东西都尽量不吃，那一个礼拜下来瘦了很多，具体几斤不知道，反正腿和屁股和腰超瘦，朋友和家人都说我那时候身材挺性感，可是等我一恢复开始的生活就又胖了，不过我生活不正常，天天熬夜，吃饭也不正常，估计生活正常的话会效果更好点，我现在又开始减肥了，如果楼主有兴趣的话你可以试一下，一个星期后我们看看谁瘦最多

回家很累就不要吃了,马上洗一下睡觉就好了

站着看书。或是在家里来回走背书。不要久坐，久坐是最容易发胖的

练练瑜伽