一天晚上睡觉脚老是抽筋，是睡着了抽筋的，有感觉，不知道是怎么回事？

有可能是缺钙，如果是女性要比男性缺钙得厉害，如果是爱喝茶的女性缺钙就更厉害了！如果是缺钙要补充钙，现在市面上补钙的品种也多效果也可以，平常要多喝牛奶和豆浆，食物补钙效果较好，要坚持！还有种可能是晚上晚上睡觉脚受凉了也要抽筋，试试把脚盖上会不会好些。

是不是缺钙啊

缺钙，之前我也有这种现象，半夜老被抽醒。
吃了一盒离子钙，好久都没这现象了。
可以来交流下
QQ 99541588

检查检查腰椎是不是间盘有问题？或者风湿？

缺混。

我有一段时间也是这样，我妈叫我睡觉转身是不要一下子就转，要慢一些，就会没事了，说是因为当你睡着了之后身体较少活动，筋骨没怎样伸展，突然动筋骨就会反应不过来，现在我都没发生类似情况了，建议不妨试试