我到底要怎么做才能停止伤害自己？？

下面是个人的看法.因为自己也谈过几次恋爱,所以就发表一下意见吧,你可以参考一下.
我觉得他应该在推测你还喜不喜欢他,还有没有可能复合,然后再做下一步的行动.
我想有几种可能.
(1)他还跟他现在的女朋友在一起,但很怀念跟你在一起的日子,毕竟在一起三四年了,他也觉得有责任去关心你,但觉得不可能再在一起了.
(2)他跟他现在的女朋友在一起,但过得并不开心,他可能有点后悔了,想跟你复合,但又怕你不接受他,所以他在试探你.
(3)他可能还是很喜欢你,但有其它不能说的原因,所以他不得不离开你,所以他不敢回到你身边,但又不舍得放开你.
我想出了上面的三种可能,可能还有其它的可能,我觉得第二种可能性大点.最后,我给你个见议,你最好当面问清楚他是什么回事,用婉转一点的话去跟他说,问他到底心里想什么,你知道很多事情本质上是很简单的,但没说出口,相互猜疑只会令事情更复杂.

他想留个后备吧。。让他做个选择，选择了之后就严格执行，他总不能死皮赖脸死缠烂打胡搅蛮缠吧，期望不会这样吧。关键是自己心里不能有犹豫，自己心里动摇的话，还是先给自己做做工作吧。

不要理他。
从他对现在女友和你的态度上可以看出他是个优柔寡断、不负责任的人。
你要相信更适合你的人还在前方等着你呢。

哈哈，支持5楼说的！
他已经分析的够详细啦，思路极其清爽！
我就只能无语了。

给你两套方案：1，他现在还是跟那个女孩在一起吗？如果是这样的话我请你一定要你把手机…QQ号码换掉，断掉一切他可以联系你的方式，接下来我们要相信时间的力量了，时间会让你忘掉他的！！……另外还有一个选择，看你这么痛苦说明你还爱着他，那你就跟他摊牌，告诉他已经超出了朋友的警戒线！问他到底想怎么样，他如果说不是的话，请你断开与他的联系！他如果说还爱着你的话，请你给他一巴掌，然后让他把那个女孩子甩掉跟你在一起！！我是一个男孩，我跟你男友差不多我现在很讨厌自己，希望你选第一种……第二种如果成了，说明那个男孩的人格有问题！！我说第二种的原因是希望你对此一下事实！好了，希望你开心

他可能是出于你们在一起那么久的情面上 关心你一下 因为他心理内疚 他对不起你