UC知道闪电减肥不反弹的办法
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 07:52:21
我从部队退伍回来已经有段时间了,入伍前很胖,体重在200多类...
退伍回来后,体重还不到130.可是,在家里不比部队啊!整天上网,游戏!体重不知不觉间又回到了200多!我现在哭都没地方哭了!在此!求知网友们!谁有最快的减肥办法!最好是闪电般的,科学的,非药物的,请告诉我!急!急!急!
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我跟你说
你这个是不可能的
坚持锻炼，改善生活习惯和饮食习惯
才是出路！
合理饮食加适量运动是减肥的最好方法!
反弹率小又不伤身体!
但不会是闪电般的速度……
你好！通常减肥减的快胖的也快！每天坚持运动30分钟！少吃油腻的食物！
吃饭时少吃饭多吃菜，吃到五分饱就好，吃零食也是，可以吃只要不吃到饱…其他没有太多禁忌。我就是这样，导致我胖不起来…
没有。要膳食平衡，坚持锻炼。
谁让你懒来的...要卜在回部队去？？ o(∩_∩)o...哈哈哈