有什么办法减肥不反弹呀？

无论怎么说 早饭还是要吃的 这对于健康很重要
其实运动很有关系了 其实运动渗透于生活中 比如选择走路而不是坐车 等等
多吃蔬菜水果 那些高脂肪的东西可以吃但不可多吃 像苹果 猕猴桃 紫菜等食物都有助于减肥 有关减肥的食物有很多 你可以去搜索一下

细水长流的减肥才正确

每个月都适量减少饭量

坚持几个月有了良好的饮食习惯就可以

否则减了肥又放纵自己，永远就是没完没了的瘦身

什么减肥药，什么饮食习惯，都没用，这是体质的问题

只有2个方法：
一，做手术，比如抽脂，不会反弹
二，这个狠点了，不过是真的，你去天天摇头，抽烟，过夜生活。。。。。。。。。绝对会减肥不反弹。。。。

细水长流的减肥才正确

每个月都适量减少饭量

坚持几个月有了良好的饮食习惯就可以

你要坚持喝茶
久而久之就有效果．

适量节食，加大运动量，记住要坚持！