瘦小腿的问题

感觉酸痛是因为腿部运动消耗能量从而产生乳酸的结果，坚持多几天就没事了！要瘦腿，建议你跳绳好啊！

亲爱~~教你个方法
包保鲜膜然后做家务，做运动都很有效果的。我就是暑假这么瘦下来的
然后就是按摩按摩按摩，坚持按摩就对了，反正看电视也闲着，一边看一边按摩咯
多吃点苹果，芝麻，蛋，香蕉，西瓜，都是很常见的水果，常吃修长双腿的哦。

科学的减肥方法应该是：控制饮食(减少热量摄入）+运动（燃烧脂肪）+营养补充（促进代谢并补充身体必须营养）

是正常的现象。建议多走路。快走就会有明显的效果