心情压抑 该如何释放？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 15:16:10
有什么具体方法么？ 有经验的朋友请讲讲.谢谢

压抑的原因，应该有吧~~
找找原因在哪里，列个表出来，看看能解决什么，能自己改变就自己改变，改变不了的就去适应~~
现在大多人都很压抑的~~

找朋友聊聊天..

到山上,大叫~
或者到酒巴里疯狂的玩一晚~