最近总是睡不好怎么办啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 19:50:54

最近不知怎么搞的每天困得要死好想睡觉，可真正睡时又睡不好，最主要是容易惊醒，我老公翻个身我都醒了，外面刮点风门响了一下也醒了，而且睡着了又老做梦。晕死！以前我睡觉很好的很能睡也不做梦！呵呵哪位大哥大姐给我个办法啊？

日有所思夜有所梦，估计你工作是很累的，建议你多休息休息，不要想太多，这样你的症状能缓解

多吃些有营养的，可能是身体现在有点虚。工作累的吧

做梦是因为白天长想得问题根据所想的才会做梦，夏天的夜晚睡不着是不要紧的，你睡觉前不要乱想就行了