每天吃维生素对身体有害吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 14:35:10
我每天吃复合维生素B 100毫克， 维生素C100毫克，维生素E100毫克。请问长期如此对身体有什么影响？ 会得病吗？会致癌吗？
以上维生素都是药店买的 合成的，不是天然的~

不要多吃 如果身体缺少某种维生素的话 吃吃还是可以的 但不能天天吃 就算是某些品牌的维生素也不能老吃 因为人体是有惰性的 本来维生素是靠一些水果或蔬菜或得的 如果吃维生素片的话 身体就会发现原来维生素来的那么简单就不用在从蔬菜和水果中在提取了 这样的话如果某段时间不在吃维生素片的话 就算吃水果或蔬菜也不会在提取维生素了

我倒觉得如果你不挑食的话是没有必要吃这些维生素的，毕竟是药三分毒,如果你真的缺哪种维生素，最好的办法是食补.特别象E的的话，每天最多吃一颗,科学的吃法是每天一颗,吃两个月，停一个月。吃的多容易中毒。并且需要和着汤喝下去，因为E是脂溶性的，你用开水服用根本吸收不了的.还有C如果你吃过海鲜后，服用大量的C严重的话会导致人死亡。

维生素是人体的微量元素，过多食用会不益的，虽然是好东西，但要有个度，凡事都要适可而止，而不要适得其反

按医生的嘱咐服用。不要擅自吃

少吃点，身体有病或虚时再吃。。。。