怎样才能提高自己的精神领域

读书：世界名著、中国古典名著，听世界名曲

心，在于心境！

一个人坐在没有噪音和杂音的河边.一个人发呆就OK了.如果能达到自己感觉不到自己的存在的话就更好了,顺便说一句.我的绝对领域连卡车经过的声音都听不到!

看书要看能引人思考，含有哲理的作品，主要就是一些提高精神修养的书，少看些武侠言情之类的。