太极有很多式，我应该如何学？

我一朋友是学武式的高手，他说实用性很强，不论是强身健体和防身技击；你如果想练可以咨询一下

我是上海的,我是打陈式的,总的来说还是比较适合年轻人,其他的都是由陈式演变而来.需要发劲,而且陈式也是最有名的,发展的也比较好,上海陈式太极拳协会在人民公园的辅导站是上海总站,陈式方面,万文德老师是元老了,他现在不教了,上海陈式太极拳协会的会长姓曹,不过他擅长混元.在人民公园辅导总站的比较好的老师有杨老师,蒋老师.
杨式节奏相对较慢

不管学什么式的,持之以恒才好.时间长了,身上会少许多浮躁,强身健体就不用说了

后几式太极拳都源于陈氏太极拳，各种太极拳都本着“堋，捋，挤，按，倸，挒，肘，靠”八大技法进行技击作用，而在养生方面都具有一定的功效。包括简化拳式在内，一理通则百理融，没有哪种拳式不好，学习只根据个人喜好而定。

建议学陈氐！有基础后可接触其他式！

陈式，别的都是这里演变出来的，孙氏就是 从武氏演变 出来的
大家记得 孙禄堂和 郝为真的故事么

首先 你要弄清楚为什么要学习太极拳. 是想健身\还是技击\亦或是想从中接触中国的传统文化 或者干脆兼有.
想技击的话 学陈式吧.以缠丝劲力为主,发劲冷脆.上虚下实 引进落空. 确有技击之用,且我相信 陈式练到一定境界 可以发人与无形.至少我师傅能把我摔到,而且如果不加以解释的话 是不知道怎么倒的.
不过要提醒你一句 太极拳功夫上身极慢,往往是十年不出门的.
想以养生为主的话 可以练练杨式 倒不是说杨式无技击作用 只不过要想 把杨式练到技击的境界的话 恐怕得比练陈式难很多.
有人说倒了武式 诚然我一向认为武式是除陈式之外最有技击效果的.其 架子偏小 讲究力不出身. 但是打起来不太好看.
至于说吴式 大松大柔. 比其他几个更注重气感的培养.神乎其神.
以上说了那么多.都是我这几年练拳时耳濡目染的成果.虽不一定非常准确,但总比那些没练过拳只从书本光盘上得来得知识更加真实.(当然 我是练陈式关于陈式得理解可能更深一些)
最后 还是要说几句话 你以为练散打辛苦么?你以为练长跑辛苦么?跟练太极拳拳比起