仰卧起坐以后再按摩腹部还会形成肌肉吗？因为听说经常做仰卧起坐肌肉会变发达也很难看。

此事纯属谣传，哪有的事。运动完之后一定得做拉伸运动，要不肌肉都揪在一起会很难看。你先试一下，看看肌肉有没有变化，再来告诉大家。

男女练好腹肌都很有用啊！呵呵！

有减腹部赘肉的作用，但经常做对腰不好。

NONO，你可以继续坚持。

有是肯定会有.根据个人体质不同效果也不同
建议你最好找健身教练咨询