晚上很困却睡不着，脑子里乱乱的，怎么办？

早上很早就醒了，还是很困，白天也没精神

晚上睡不着脑子里老是乱想这是怎么回事? 脑子不用是不是晚上睡不着？我的脑已荒废了很久。 因为晚上脑子一直乱想~所以睡不着.. 晚上饿的睡不着 晚上热的睡不着 晚上总是睡不着，第二天起床脑子一片空白而且头晕脑胀的，不知谁有高见，给个“良方” 考前的晚上睡不着怎么办？ 为什么晚上的时候睡不着? 晚上腿疼的睡不着 我20岁了，晚上一个人睡觉还很怕，喜欢胡思乱想，那些鬼啊魂的都在脑子里出现吓的睡不着。有谁能帮我。