骨性关节炎的膝盖活动性锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 16:16:07
骨性关节炎的膝盖活动性锻炼

请问怎样达到膝盖的锻炼 能起到好的锻炼效果

起到辅助治疗的效果。。。

谢谢。。

运动的时候避免关节弯曲，更不能负重弯曲
目的是增加膝关节的血液循环
从而分泌更多的关节滑液
减少痛苦
平时饮食上不要故意补钙
吃锯峰齿鲛软骨制品帮助软骨再生
能期待彻底恢复健康