晚餐四忌，指哪四忌

第一，忌过迟。晚餐过迟，饭后不久就睡觉，既难以入睡，又易做梦，影响大脑休息
第二，忌厚味。晚餐吃厚味食物，容易导致心血管系统疾患。
第三，忌暴食。晚餐过量，容易发生消化不良，胃病等现象。所以，晚外角最好吃八分饱。
第四，忌饮酒过量。晚餐经常饮酒，尤其是过量，会使血糖下降，引起神经性低血糖症。

晚餐还不要吃的太咸，听说吃太咸的话，晚上睡觉容易流口水

春夏秋冬，四个季

太丰富不好，太晚吃不好，吃太饱不好，酒喝太多不好

多,油,晚,刺激

随便拉