怎样才能瘦腿，又不成为肌肉型呢？

我试过很多种，花式很多，但是记不住，并且坚持很难！所以我现在只用下面两种：

1.躺在床上，做蹬自行车动作。（我做的是向前蹬200下后蹬200下）

2.躺在床上把腿抬起伸直，做V字型，劈开在合拢。（我每天做100下，做这个真的很累，我是做10个休息1下做10个休息一下，哎）

除了瘦腿，还是瘦小腹的。

另外平时要注意培养好习惯：饭后半小时表坐，多进行点快走（注意是快走！），等车的时候垫垫脚之类,

你好你可以考虑我的方法1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

我觉得最好的瘦身，既轻松有快乐的方法就是游泳了，减的还匀称，不会出现肌肉的现象，绝对是好主意哦！

没有肌肉是不可能瘦的.

多走路，绝对的真理