早餐吃荷包蛋对身体有害吗？那么喝鸡汤呢？

真羡慕你老公呀!荷包蛋鸡汤都不错，如果再加点青菜类的食物就更好了，荤素都有均衡营养也不会上火了。

早晨饮奶不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。所以营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
牛奶中含有一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，还有一种具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。

空腹喝牛奶，营养不会被吸收，建议喝蜂蜜水比较好。

没有什么坏处也没什么营养，早上最好是喝杯牛奶。