为什么我一跑步就伤风？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 12:07:47
我每天晚上10：20左右出去绕着校园跑上大约两公里，然后走一走，等汗下去了就回去，可是一回去甚至走在路上就有了伤风的症状：流鼻涕、眼泪、打喷嚏，症状很剧烈，简直无法忍受！隔一天就差不多好了，可再一跑步又出现了，而且更严重，甚至没法用鼻子呼吸，难受的要死！应该不是感冒，因为头一点也不痛不晕。
以前跑步没事的，出再多汗没事。

伤风是有它的反复性的，一个人可能在一段时间内经常的感冒，当然，这与某断时间抵抗能力低下有一定的关系，建议你这段时间先停止跑步，因为跑步必然出汗，出汗吹风容易造成伤风的反复，你先吃些伤风的药，多喝水，休息调整两天，等抵抗力上去了再接着跑步锻炼。

再有，建议你可以服用些维生素A以增强抵抗力。

祝

好

你现在的免疫力比较差，你试试不要等汗下去直接跑回去，在宿舍里消汗。

可能是因为你身体的一些壮况吧,记住跑步时不要用口呼吸!

因为风大