我想知道 锻炼一个人 的最好方法是什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 15:23:22

长跑/体能

跑步

苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

你们说的是锻炼身体..
锻炼一个人....应该是做好每一件事吧